Это состояние часто проявляется после пробуждения и подъема с постели, вызывая сильную слабость, головокружение и даже тошноту. Иногда такие симптомы могут быть пугающими, так как состояние человека резко ухудшается. Однако, по словам кардиолога Олега Варфоломеева, утренняя гипотония не всегда свидетельствует о серьезных заболеваниях. У некоторых людей это может быть индивидуальной особенностью организма.

Специалист объяснил, что во время сна тело находится в состоянии покоя, и сердечно-сосудистая система работает в замедленном режиме. После пробуждения организм переходит в активное состояние, и иногда этот переход оказывается слишком резким. Сосуды не успевают адаптироваться к новому режиму, что приводит к снижению давления. Быстрый подъем с постели может также вызвать ортостатическую гипотензию, когда давление резко падает из-за изменения положения тела.

Недостаток жидкости в организме является еще одной причиной низкого давления по утрам. Если накануне человек пил мало воды, то за ночь этот недостаток усугубляется, так как тело теряет влагу через дыхание и потоотделение. Обезвоживание приводит к уменьшению объема крови, что снижает давление на сосудистые стенки. Кроме того, недосып и недостаточно качественное питание могут способствовать утреннему недомоганию. Пропуск ужина или недостаток питательных веществ в рационе могут снизить уровень глюкозы в крови к утру, что негативно влияет на давление.

Лекарства также могут быть причиной низкого давления. Некоторые препараты, такие как гипотензивные средства и антидепрессанты, могут вызывать снижение давления, особенно если они принимаются вечером. Женщины могут испытывать низкое давление по утрам из-за гормональных колебаний, например, во время менструации или беременности. Гормоны играют важную роль в регуляции сосудистого тонуса, и их дисбаланс может провоцировать гипотонию.

Низкое давление может также быть симптомом различных заболеваний, таких как гипотиреоз, сахарный диабет или сердечная недостаточность. Хронический стресс и тревожные расстройства также могут негативно влиять на работу сердечно-сосудистой системы, вызывая утреннюю усталость и гипотонию.

Чтобы справиться с утренней гипотонией, рекомендуется пить воду сразу после пробуждения, избегать резкого подъема с постели и обеспечивать себе полноценный сон. Важно также включать в рацион продукты, богатые витаминами и минералами. Кардиолог подчеркивает, что низкое давление по утрам может быть как временным явлением, так и признаком более серьезных проблем со здоровьем. Если симптомы повторяются, следует обратить внимание на образ жизни и проконсультироваться с врачом.