В интервью для Москвы 24 врач отметила, что в облепихе содержится большое количество витамина C, который играет ключевую роль в поддержании иммунной системы и синтезе коллагена.

По словам Соломатиной, коллаген составляет около 30% нашей ткани и отвечает за состояние хрящей, суставов и сосудов. Недостаток витамина C может привести к ухудшению работы иммунной системы, усталости и проблемам с сосудами, а также к потере упругости кожи и образованию морщин.

Кроме витамина C, в облепихе присутствует витамин E, который необходим для нормального функционирования репродуктивной и сердечно-сосудистой систем, особенно в условиях гипоксии. Этот витамин помогает организму адаптироваться к изменениям температуры и нехватке кислорода, что особенно актуально в летний период.

Также врач подчеркнула, что облепиха содержит кальций, магний и калий, что способствует снятию отечности и снижению артериального давления. Ягода богата бета-каротином, который преобразуется в витамин A, необходимый для хорошего зрения и здоровья слизистых оболочек.

Витамин A также полезен для кожи, поскольку способствует обновлению кожного покрова и улучшает состояние волос и ногтей. В состав облепихи входит и витамин P, который улучшает работу мелких капилляров и помогает предотвратить когнитивные нарушения.

Наконец, облепиха содержит антиоксиданты, которые защищают ткани от окислительного стресса и препятствуют развитию опухолей. Эти свойства делают облепиху ценным продуктом для поддержания здоровья и красоты.